Hry pre 1 + 1
Váš pobyt na ihrisku sa nemusí obmedziť na čupenie pri pieskovisku a klebetenie s ostatnými mamkami.
Môžete ho aktívne a zaujímavo stráviť najmä s vaším dieťaťom.
viac...
Obsah E-Magazinu
Diéta a cvičenie
Mliečne formuly
Bez debaty – pre bábätko je najlepšie materské mlieko. V živote sa však stáva, že mama z rôznych dôvodov nemôže dojčiť. Vtedy prídu na pomoc mliečne formuly.
viac...
OPÄŤ COOL
Dostať sa po tehotenstve do formy vám nemusí dať zabrať až tak, ako si myslíte. Menej je niekedy viac.
viac...
Máte doma tučné dieťa?
Počet deti s nadváhou a, žiaľ, aj obéznych, stále stúpa. My rodičia sa musíme pokúsiť tento trend zastaviť!
viac...
Je bezpečné cvičiť v tehotenstve?
Predstavy, že nastávajúce mamičky by mali len odpočívať, šetriť sa a jesť za dvoch, sú dávno preč. Tehotenstvo nie je choroba a vhodné cvičenie vám len prospeje.
viac...
Vitamínové bomby
Žiadna novinka – najdôležitejšia je vyvážená strava plná ovocia a zeleniny. Ale sú aj tabletky, ktoré tehuľkám prospejú.
viac...
Nedáte si radšej bio?
Hoci je ekologické hospodárstvo momentálne
v kurze, biopotraviny u nás na Slovensku tvoria len jedno percento z toho, čo jeme.
viac...
Tréning po šestonedelí
Chcete sa po pôrode opäť dostať do formy? Máme pre vás riešenie, aj keď nechcete odbiehať od svojho bábätka. Zacvičte si s ním!
viac...
Obesiť som sa nedokázala
Obraz maminy neustále žiariacej šťastím nad
každým prejavom dieťatka je nebezpečne rozšírený.
Neveríte, že by vás niečo také nevinné mohlo ohroziť?
Ak túto nereálnu predstavu nedokážete naplniť, môžete sa dopracovať k popôrodnej depresii alebo dokonca
k laktačnej psychóze ako naša čitateľka Zuzka.
viac...
Mamina chce byť štíhla
Na vaše otázky
odpovedá Natália
Revajová-
-Lenartová,
reprezentantka
Slovenska
vo fitnes,
diplomovaná
fyzioterapeutka, trénerka fitnes
tretej triedy
a mamina malej Karin.
viac...
68%